Te acompaño a cuidar de tu salud mental
"No podemos cambiar el pasado, así que cambiemos cómo las personas piensan, sienten y se comportan hoy".
Albert Ellis
Método de trabajo
Terapia cognitivo conductual
La psicología es una ciencia, y como tal debemos aplicarla basándonos en la evidencia. Por eso trabajo desde el enfoque cognitivo conductual. A través de él, emprenderemos el camino para conocer qué comportamientos y pensamientos están interfiriendo en tu día a día, qué herramientas necesitas para gestionar mejor las situaciones y cómo ponerlas en práctica.
Como profesional te guiaré durante el proceso, pero mi objetivo final es que puedas enfrentarte a las situaciones problemáticas sin mi ayuda. La terapia está concebida como un entrenamiento para que finalmente puedas emplear las herramientas terapéuticas por ti mismo/a.
Mis servicios
Consulta online
La asistencia online está pensada para aquellas personas con dificultades para desplazarse o simplemente prefieren ser atendidos desde la comodidad de su casa. Lo único necesario es un dispositivo con acceso a internet (ordenador, tablet o smartphone) y situarse en una estancia tranquila y sin ruidos.
Consulta presencial
Algunas ventajas de la terapia presencial son la cercanía física con el terapeuta y una gran fluidez en la comunicación. El entorno clínico se plantea como un espacio cálido, seguro y respetuoso.
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